精神紧张，容易想到不好的事情，恐惧

      你好，根据你所描述情况，如果精神紧张出现，没有食欲失眠，注意力不集中，中医认为都属于肝气郁滞，最好与当地医院进行生面诊结合舌脉对症应用中药汤剂，疏肝解郁，宁心安神为主，平时要多元化饮食，进食辛辣油腻的食物，配合适当活动，另外要多与人进行交流，以缓解紧张的状态。
      

      首先考虑患者存在焦虑或抑郁的，负面的情绪，建议患者到神经心理门诊就诊协助诊治，可以化验甲状腺功能，明确是否存在甲亢，口服谷维素和倍他乐克对症。
      

      精神紧张这个情况可以用药物进行改善，这个情况用营养神经的药物进行改善，或者是到心理科去做检查，确诊以后对症治疗，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，症状应该就能恢复。不用担心。
      
      以上是对“精神紧张，容易想到不好的事情，恐惧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      精神紧张这个情况可以直接到心理科去做检查治疗，这个有纪律问题的话，可以用药物进行改善，如果是没有心理问题的话，自己调整好心态应该是没有问题的，多到户外去活动。
      

      病情分析：
      根据您所描述的这种情况分析，有抑郁症的倾向，你平时的工作压力多大，性格因素，生活环境都有关系。
      指导意见：
      建议您到当地正规医院心理精神科进行检查，由专科医生根据检查结果，采取相应的药物治疗和心理疏导，同时也要加强自身调理，多运动，不要过度劳累。多和家人沟通，保持心情舒畅。
      

      病情分析：
      您好！根据您描述的这些信息，36岁，女，您所述的情况，首先建议您到正规医院检查一下身体，确诊是否存在躯体异常，如果没有，根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90.
      指导意见：
      如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。