一个星期左右，就是脚底指的那块地方

      您好，长久一个姿势过久比如久坐久站可以引起下肢肿胀，和肌肉力量不足，小血管小淋巴管回流缓慢，严重还影响到下肢静脉瓣膜，造成损伤，回流差都有关系。如果伴随红热肿胀还需要排除丹毒痛风等疾病引起的肿胀，全身心肾疾病也会引起肿胀，您的情况需要注意休息，避免劳累受凉，适当锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要去医院检查一下比较好
      

      你好！下肢情况的原因较多，如肝肾功能不良、心功能不良、劳累等原因，最常见的就是微循环不良，建议你多烫洗，近期少活动，少站立，观察一段时间看看，如果恢复不良，建议肝肾功能、离子分析、心电图拍片等检查。
      

      建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解。没有缓解的话就需要到当地的三甲医院骨科找医生帮你检查一下医生会根据对你的查体及辅助检查做出一个诊断及治疗计划的。
      
      以上是对“一个星期左右，就是脚底指的那块地方”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！