为什么隔一段时间就会失眠

      一个月失眠一次不要紧，也不属于什么疾病。不需要服用药物治疗。平时多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴安神.生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
      

      你好，一般来说，引起失眠的原因有身体不适，睡眠环境不良，心理压力大等等，可以有针对性的进行进一步处理，接受失眠这件事，不抗拒，睡不着就看看书，可能更容易睡着，必要时去三甲医院的神经内科或者睡眠科检查诊治
      

      你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你在这里描述的特别的简单，实际上每个人睡觉，如果睡不好的话，总有一些事情令他感到担忧，害怕，恐惧或者焦虑。建议找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，用心理学的理论和技术给到你很好的帮助，在心理咨询技术当中有催眠技术意象对话技术，深层沟通技术都能都能够帮助你找到问题的原因及妥善的解决办法。
      
      以上是对“为什么隔一段时间就会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。失眠和心理因素有关。如学习压力大，生活烦恼多，思虑过多等有关系。另外女孩子月经期间也会出现失眠的现象。
      指导意见：
      建议多于人沟通交流，释放心中的压力，烦恼与不良情绪。积极锻炼身体，增强体质。注意劳逸结合，减轻压力。多做户外运动。规律作息时间，睡前泡脚放松，喝牛奶帮助睡眠。
      

      病情分析：
      失眠是比较常见的一种病理现象。尤其是中老年人，还是比较常见。偶尔的失眠不是问题，经常这样就需要处理了。
      指导意见：
      失眠的原因还是比较多的。常见于心理上的因素或者再一个就是有可能生活中出现的压力或者引起情绪变化的东西，首先考虑这些。如果说，失眠是严重，那就找中医看一看，联合口服西药，一般有效。
      

      病情分析：
      您好，这种情况考虑与植物神经调节失常引起的，与情绪过于焦虑压力过大有一定关系。
      指导意见：
      这种情况建议适量增加运动，改善全身微循环促进供血，缓解精神压力和焦虑，可以服用一些调节神经的药物，或者去正规中医院进行中医药调理。