人多讲话紧张大大影响了工作

男 | 31岁 2022-03-25 23:33:56 2人回复来自

健康咨询描述：人多讲话紧张不自然脑子空白容易产生肢体动作我很想改变并且必须改变我觉得紧张的情绪影响很多甚至起到主要一些原因

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2022-03-26 10:31:29 我要投诉

人多的时候紧张是一种应激反应，脱离了这种环境以后，情绪也会恢复到正常。这种情况还是需要自己多练习，多适应这种环境，不要让自己独处，再慢慢的从陌生人的环境中行走，试着相处，适应了以后就可以坦然面对。

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2022-03-26 10:46:54 我要投诉

你在人多讲话的时候影响了工作。像这种情况你可能是太在意，周围的环境受暗示性比较强，很关注外界这些因素导致的，如果你专注力好的话，一般不会受到外界影响的。你也可以去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下。可以通过心理治疗，药物治疗等来改善。