最近心烦气躁，哪里不难受

      最近是不是遇到什么事情不要激动紧张，可以适当的参加一些户外活动，多与别人沟通和交流一下，多看一些正能量书和电视，可以适当喝一些黛力新来调节一下
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你最近发生了什么事情了啊，不能无缘无故的就心烦气躁啊，要么就是换了抑郁症了。
      指导意见：
      不知道你从事什么工作的，是不是工作中发生的不顺心的事儿，自己又不愿意跟别人交流，还是感情上发生了变化，建议学会释放压力，适当的释放比任何药物都管用的。
      

      你好，人在生活学习的过程中难免会有精神，身体或者是其他方面不如意不顺心的事，会出现情绪的变化，针对你目前的这种状况，既然自己能够意识到，可合理的安排自己的休息以及工作时间，业余时间可以外出做做运动，出去旅游，找朋友聊聊天，看看电影等方式改善心情，自己需要进行心理方面的调整。如果通过以上方式不能改变，建议进行心理咨询。
      
      以上是对“最近心烦气躁，哪里不难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！