您好,您所说的症状。如果达到成年人八小时睡眠,而不影响第二天的正常工作和休息。可以在早上五六点钟起床。但是如果在晚上睡眠的情况下,感觉睡得很轻。而且影响第二天的工作或者学习,您要去专科睡眠门诊去进行诊治。
病情分析:
你好,针对你?睡眠浅、容易醒的情况,如果是偶尔出现的话,通常是属于正常生理现象,如果是经常出现这种情况的话,那就需要进一步查找原因了,最常见的原因就是神经衰弱和焦虑症、抑郁症所造成的。一般伴有心烦、焦虑的症状,平时有生活方面的压力,其次生活方面的习惯,也有可能造成睡觉比较容易醒,比如过度的熬夜、作息不规律、喜欢喝茶以及咖啡等。
指导意见:
针对你的情况,如果上述诱发因素存在的话,那就需要在日常生活中尽量注意避免上述诱发的因素,另外,如果比较严重的话,可以考虑通过口服中药来对症治疗,中药方面比较常见的药物就是安神补脑液、百乐眠等,都是不错的选择,你可以根据自己的情况选择服用。
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