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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 睡眠很轻，容易醒，不能睡整觉

睡眠很轻，容易醒，不能睡整觉

女 | 30岁 2021-03-18 22:34:09 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉，每天都在凌晨5点左右醒几次，睡眠很轻，不能睡整觉，有15天了

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尹德海中国医学科学院北京协和医院主任医师擅长: 肾内科疾病、糖尿病、特别擅长糖尿病肾病

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2022-12-22 09:53:48 我要投诉

出现这种情况主要是由于浅睡眠而引起的，平时精神过度紧张，精神压力大，有时容易出现神经衰弱现象，可以适当服用谷维素和维生素B1来调节一下神经，也可以在睡觉前用温水泡脚来改善一下症状。

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