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感觉每天头很痛喜欢纠结一些事

男 | 18岁 2019-04-28 18:17:36 9人回复 来自

健康咨询描述: 最近开始每天纠结一些事比如别人说的话感觉听不懂头会很疼现在高三马上高考了跟这个有关

医生回复区

邓志勇
邓志勇 邹平市中医院   主治医师 擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,骨折,肩周炎,骨关节炎,腰椎 帮助网友:7016
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2020-09-07 20:56:23 我要投诉

      这个不属于器质性的疾病,而是属于您个人心理上可能存在焦虑的情况,最好是调整好自己的心态,虽然高考是一件很重要的事情,但是也是一件顺其自然的事情,现在需要做好你力所能及的事情,并不需要过分的强求,如果您不能及时调整心态,长期这样下去的话,对高考也会产生很大的影响。
      

韩建兰
韩建兰 滕州市妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学心理咨询。儿童注意力不集中,多动障碍。儿 帮助网友:1454
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2019-04-28 18:33:24 我要投诉

      你好,看了你的描述,感觉到答案你已经自己找到了,感觉到别人说话有时候听不懂,可能是因为自己太专注于自己的考试的压力了,无心听别人在说什么,这个是一个正常的表现。听不懂,会头疼,也可能你太在意别人了,考试的压力是自己给的,老师给的以及全社会给的,其实你已经只要是尽力了,结果应该要顺其自然的。试着给自己减减压,深呼吸,出去运动运动,缓解一下着急的情绪,每天都给自己说,我尽力了,一切顺其自然,心态变好了,自然干什么都会有劲头,考试也是一样,这是人生一个小小的测验,余生的路还很长,未来你要发展成大手笔的人生,这个根本不算什么。
      

李小红
李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等 帮助网友:31711称赞:2
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2019-04-28 18:43:39 我要投诉

      你好,根据你讲述的情况,现在这种症状和自己快高考有关系,可能是高考前学习压力大,休息不会导致,建议自己学会停止自己心态,合理安排自己学习时间和休息时间,有劳逸结合,早睡早起,适量补充营养食物,多喝水,多吃蔬菜水果,空闲时间户外散散步进行深呼吸运动缓解紧张情绪,
      
      以上是对“感觉每天头很痛喜欢纠结一些事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

袁梅
袁梅 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理咨询,婚姻咨询,抑郁症,狂躁症 帮助网友:1413
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2019-04-28 18:34:14 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您的描述,现在上高三,听不懂别人的话会感到头疼,希望能得到帮助。还有几个月就高考了,目前肯定压力很大。
      指导意见:
      您好,根据您的描述,高三马上就高考,心理压力肯定很大。建议您可以去心理咨询中心寻求帮助,做放松训练,缓解压力。平时抽时间进行运动,放空一下,有助于缓解紧张。
      

张银环
张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通障碍,青少年适应不良,考前焦虑,失眠,婚恋 帮助网友:1231
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2019-04-28 18:36:48 我要投诉

      病情分析:
      是的,可能是学习压力比较大,考前焦虑造成的,建议做心理疏导,同时也需要正确合理地看待高考,还有这一个月多一点,更重要的是要有一个好的心态,大部分的成绩基本已经定了,取决于你这些年来的努力,这一个月关键是调整好状态,迎接高考就好。考多少不重要,重要的是在高考中把这些年的努力成果给发挥出来就好。
      指导意见:
      建议调整对高考的认知,放松心态,放松心情,合理安排作息时间,自己无法做到,建议在高考前这个把月做心理疏导。
      

赵万英
赵万英 二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,抑郁症等 帮助网友:3157
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2019-04-28 18:37:24 我要投诉

      病情分析:
      您所说的这种情况应该考虑是由神经衰弱,内分泌失调,脑血管痉挛等多种原因导致的,与高考精神紧张,过度劳累有直接的关系。
      指导意见:
      建议可以服用安神补脑液,脑灵素,氟桂利嗪,正天丸等药物治疗效果比较好。同时要劳逸结合,避免熬夜;要自我减压,避免精神紧张,避免思想压力过大;保证营养均衡,积极参加体育锻炼。
      

高峰
高峰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,婚姻关系的疏导,青春期的心理个案辅 帮助网友:374
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2019-04-28 18:40:59 我要投诉

      病情分析:
      孩子你好,从你的描述中可以看出,高考的压力很大,很在乎高考,高考不是人生的全部,你现在需要重新认识高考!
      指导意见:
      建议,适度的放松心态,高考只是检验学习的成果的手段,不能够主宰生命。找个心理咨询师做具体心理减压,从新认识自己的学习!
      
      以上是对“感觉每天头很痛喜欢纠结一些事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨帆
杨帆 二级心理咨询师 擅长: 家庭亲子沟通,家庭婚姻咨询,两性情感话题,正念疗愈 帮助网友:9875
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2019-04-28 18:42:34 我要投诉

      病情分析:
      面对高中的孩子,嗯,在整个总复习阶段,由于课程刷题每天的时间都非常的紧迫,因此在心理方面的压力不仅仅来自于日常的学习,还有之后的一些择业选校志愿,各方面的一些人生规划考虑。
      指导意见:
      建议在这个阶段要注意日常生活规律作息,不要太过于的熬夜。注意养阴,饮食营养搭配均衡,注意一些户外的有氧运动,来增加身体的体质。
      

郭焕亮
郭焕亮 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,注意力缺陷多动症,失眠 帮助网友:2270
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2019-04-28 20:17:15

      病情分析:
      是的,高考前一般人的情绪会高度紧张,容易纠结一些事。实际上,我们的潜意识是想通过纠结这些事,来让自己的身体和精神放松。但是没有达到相应的效果。
      指导意见:
      建议:1、每天十五到二十分钟的体育锻炼,跑步,打球等出汗的运动,可以释放不良情绪,改善身体和精神状况;2、饮食荤素搭配,三餐都要吃;3、按时作息,每晚十点半以前睡觉,早晨六点左右起床,适当的午休;4、跑步时,若周围没人,可以大声喊一喊,或者唱唱歌释放不良情绪;5、有烦心事或压力大时,多跟家人,朋友在一起,或者聊聊天,也可以跟我们咨询师说一说。
      

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