心理咨询好好好好好好

      你好，不知道这样的情况有多久了？开始是有什么事情影响吗？睡眠饮食情况怎么样？建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习改善一下，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治

      你目前的主要表现是焦虑情绪比较重，另外还有失眠，抑郁情绪，建议你到网上测试一下抑郁量表，排除抑郁症。另外你多做户外活动，增强体育锻炼，自我减压，如果不行就行服用丁螺环酮一天三次一次两片，佐匹克隆片睡前两片！

      病情分析：
      你好。你的情况主要是情绪低落，心理紧张，这样会让人因为心理压抑而产生烦躁和情绪失控。解决的办法当从心理放松开始。
      指导意见：
      平时可以多些体育锻炼，让自己心情好起来，不要再让心情变坏。多和朋友交流，让自己心情舒畅开放，因为压抑只能让自己更加烦躁和情绪失控。
      以上是对“心理咨询好好好好好好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      情绪容易急躁，发脾气，比较忧伤，思维比较负面，从你描述情况来看，有焦虑和抑郁的表现，如果时间超过一年以上，症状就会很严重的。
      指导意见：
      建议患者平时多运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，患者可以到当地的三甲医院心理科或者是精神专科医院就医，及时的进行心理疏导。

      病情分析：
      你目前是紧张，带来的失眠，早醒，烦躁，而且时常发脾气，情绪也非常低落，看上去症状不是特别的乐观。而且失眠会带来一些情绪上很大的困扰，让人心烦意乱，让工作和生活出现障碍。
      指导意见：
      通过心理咨询来找到引发你失眠的原因，因为失眠他有躯体方面的症状，也有精神情绪方面的问题，那么首先你要排除躯体方面的疾病，精神压力过大，你要具体和我叙述一下生活工作以及你的情感方面出现了哪些方面的问题。

      病情分析：
      你好，根据你的表述，你的这种情况应该有抑郁的征状，容易情绪化，应该与身体状况有相当的关系
      指导意见：
      建议平时要坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。注意调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，保证足够的睡眠，同时学会放松自己，控制好情绪，必要时到当地正规医院精神心理科就诊