膝关节的滑膜炎是由于活动量增大或者受凉劳损引得的。治疗需要休息制动热敷,注意保暖,口服活血通络药物治疗。一般2周左右好转。近期内不要做剧烈运动,以免复发。
如果有滑膜炎,可以做一些轻的运动,不可以做负荷过重的运动,想动感单车这样的,一般不建议参加,骑自行车,游泳,散步,像这种是可以进行运动的,这要根据个人的症状和个人的体质来选择合适的运动。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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