手腕扭到了，一动就疼

      你好，建议暂时不要活动手腕，可以用毛巾蘸冷水拧干，冷敷患处，减轻局部出血，尽量抬高患肢，高于心脏水平，方便的时候去医院拍片或者磁共振检查一下，看看有没有骨折，再决定如何治疗。
      

      立即用冷毛巾敷，使局部血管收缩，减少渗出，减轻疼痛和肿胀，手腕抬高，尽量不要转动，车上不能拍片，不能排除骨折，所以手腕尽量制动，防止骨折后错位。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，现在关键不要运动，可以适当拽拽。
      指导意见：
      这种情况一般不会损伤骨头的，只是局部软组织肌肉损伤，建议你适当用另一只手拽拽，这样可以减轻症状，不要活动，适当制动，下车之后用点止痛药
      
      以上是对“手腕扭到了，一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！