头痛加失眠，一直都睡不着

女 | 30岁 2019-04-30 10:57:07 3人回复来自

健康咨询描述：一直以来都是睡眠特别好的，这个月去练车后，又感冒，后来就头痛加失眠，一直都睡不着，都半个月了。

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王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2019-04-30 10:59:43 我要投诉

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己，感冒引起了头痛，但有失眠的现象，这种情况建议你可以先到医院去做一个脑部的CT，拍除脑部器质性病变。
      指导意见：
      针对你描述的这种情况，如果检查没有病变，也有可能是由于练车给你带来的压力引起的神经衰弱，建议放松心情，适当的服用一些安神补脑液。

严玉婷马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长内科常见病，多发病的诊治，急危重症的抢救。包括帮助网友：19556

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2020-09-06 23:56:59 我要投诉

你好，如果晚上容易失眠，建议白天不要过度休息。避免饮用使神经兴奋的饮品，比如浓茶，咖啡，奶茶等等。睡觉之前可以喝一杯温热的牛奶，听舒缓的音乐，放松心情，房间里尽量避免开灯，睡觉之前避免剧烈运动，如果头痛症状比较剧烈，可以服用镇痛药物缓解症状

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徐彩红驻马店市中心医院二级心理咨询师擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母帮助网友：31643

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2019-04-30 11:01:45 我要投诉

      你好，根据你的描述，我个人觉得你这个睡眠质量不好应该跟你练车和感冒有直接的关系，因为很多人练车之后都会内心比较紧张，这样就会导致睡眠不好，你可以口服一些促进睡眠的药物，比如安神补脑液或者谷维素片！

      以上是对“头痛加失眠，一直都睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！