情绪低落，一直想一个问题

      您好，抑郁症是精神疾病，需要在医生的诊断下才能确诊，建议您最好是去看医生，以排除抑郁症，平时不要给自己太多的心理负担，多出去走走，看看外面的世界，多和人交流沟通，倾诉和释放，让自己心情轻松一些。
      

      病情分析：
      您这种情况应该是由轻度抑郁症导致的，病情比较轻，不影响正常的工作和生活，只要经过及时得当的治疗和调理是能够治好的。
      指导意见：
      建议应该到正规公立医院精神心理科就诊检查，明确诊断，由专科医生根据实际病情采取相应的抗抑郁药物，同时使用生精补髓，益气养血，强效安神的中药治疗，再配合心理疏导治疗，效果是比较好的。