减肥晚偶尔吃宵夜会肥吗

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述。目前在减轻体重，一直没有吃夜宵。今天想吃夜宵，考虑一次性对体重的影响不是很大的。但也建议不要吃得太多。然后需要适量运动的。
      

      病情分析：
      你好，减肥期间偶尔的一次放松，犒劳一下自己，满足一下味蕾，未尝不可。
      指导意见：
      但是偶尔的频率不宜太高，老是对自己说偶尔不会有事，但过于频繁会造成以前的成效都前功尽弃了。所以一如既往地控制饮食，适当运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你的问题，最近减肥成功了。现在想吃生蚝鱿鱼，不是夜宵就可以。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，取消夜宵这是减肥成功的关键。不想反弹，就要控制饮食增加运动，一日三餐正常，减少高脂肪油炸油腻食品，多吃蔬菜水果粗粮粗纤维食物。每天运动至少40分钟之上。保持身材不反弹。
      
      以上是对“减肥晚偶尔吃宵夜会肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！