减肥锻炼不吃宵夜会一直掉秤吗

保密 | 0个月 2021-08-31 06:05:05 1人回复来自未知

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2021-08-31 07:19:09 我要投诉

吃宵夜是一个很不好的习惯，不但会加正常胃的负担，还会导致热量在体内堆积，引起肥胖，会导致脾胃湿热，体内湿热过重，会影响肠胃的消化功能，导致上火便秘。晚上不吃宵夜，可能会起到一些减肥的作用，但是单纯的不吃宵夜和零食，不一定会瘦下来的。建议养成好的生活作息，适当的运动，加速体内脂肪的燃烧。

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