健康咨询描述: 21岁了,98年的,个子还不到1米7,怎么样才能长高?要吃生长激素吗?会不会有什么副作用?
您好,身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关,您的这个年龄,您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。如果骨骺线闭合了就没有长高的可能了。如果没有闭合建议您放松心情,保证睡眠,饮食上多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物,多喝牛奶,防止偏食,适当多参加打篮球、游泳等户外运动。另外呢生长激素具体应该根据医嘱。
病情分析:
你好!身高发育受遗传,性别,疾病,环境,内分泌,营养等因素影响的。所以要看父母亲身高如何?
指导意见:
平时注意多吃含钙食物,多做向心性运动,比如打篮球,抓双杠等运动。多喝牛奶。
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