腰椎滑脱康复后能做那些运动？

男 | 19岁 2019-05-04 07:46:08 1人回复来自临沂市

健康咨询描述：我去年外伤导致腰椎滑脱牵引治疗后已经康复，能做运动吗？俯卧撑仰卧起坐之类的，因为之前身体一直不好没做什么运动现在身上的肉还不结实想锻炼

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尚西亮复旦大学附属华山医院主任医师擅长: 擅长肩、肘、膝、踝损伤诊断与治疗及关节镜微创手术。

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2022-12-30 04:11:20 我要投诉

仰卧起坐不适合腰椎滑脱的人，你可以做吊道行，和适当逐渐的做腰背肌功能锻炼为主的，比如燕飞这个动作，增加腰部肌肉韧带的强度降低活动时脊柱不稳的，平时避免久坐和站立的，弯腰干活时注意保护保暖腰部的，记住要循序渐进适可而止的功能锻炼为主的，自己把握好度。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
加强腰背肌肉功能锻炼，减轻体重。

腰椎滑脱是由于先天性发育不良、创伤、劳损等原因造成相邻椎体骨性连接异常而发生的上位椎体与下位椎体部分或全部滑移，表现为腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行等症状... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：男性人群 常见症状：腰骶部疼痛、坐骨神经受累、间歇性跛行[详细] 是否医保：-- 治疗方法：手术治疗、药物治疗、物理治疗