双脚扭伤一直好不了，我该怎么办

      脚踝部的扭伤多数是因为外伤所引起，活动超过了正常踝部的关节范围所造成的关节和韧带的牵拉伤扭伤，通常要注意休息，伤筋动骨的需要过百天有的长时间反复的损伤或者是慢性劳累可引起患处反复发作。并且经久不愈，形成病根，那么这种情况要严格卧床休息，局部热敷，尽量减少下地活动的次数，避免长时间的站立不要穿尖头鞋，皮鞋和高跟鞋，如果疼痛严重，适当的口服活血止痛胶囊就可以了。他的恢复时间比较漫长

      从你的描述来说，考虑肌肉韧带拉伤，建议试试以下治疗，多注意休息，尽量少走路，注意保暖，口服药物，中药熏洗，针灸推拿，外用膏药，适当锻炼，如果无好转就去医院做个磁共振检查。

      你好，这说明你这一个月治疗的并不彻底，尽量的不要下地活动，晚上睡觉的时候要把脚抬高，高过心脏，每晚用热水泡脚，最好是中草药的活血化瘀的红花等熬制热水泡脚，效果很好的。
      以上是对“双脚扭伤一直好不了，我该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是说你脚扭伤了，这种情况如果拍片子骨头没有骨折的话还是考虑是韧带拉伤的原因。
      指导意见：
      建议你这种情况是需要注意休息制动，同时服用活血化瘀药物治疗，可以热敷患处，外用膏药贴。

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况。一般双足的扭伤即使没有骨折也往往伴有骨关节之间韧带的损伤。而这类韧带的损伤往往完全消肿，也需要2~3周。如果在这个过程中，仍旧没有休息，下地走路的话往往会导致肿胀反复出现。
      指导意见：
      实际上从原则上讲即使是没有骨折严重的韧带损伤，也应该石膏固定2~3周。我相信你现在晚上睡觉的时候尽量把患肢抬高。

      病情分析：
      你好：根据你的病情描述考虑是肌腱、韧带等软组织损伤引起的肿胀不适。
      指导意见：
      建议你加强营养，忌食生冷辛辣刺激，多休息，患肢保暖抬高，减少患肢活动、下垂，保证充足的睡眠。可口服独一味分散片、血府逐瘀胶囊等，热敷按摩、中药熏洗患处以加快水肿吸收。可去正规医院骨科拍个核磁共振检查肌腱韧带的损伤。一般来说肌腱韧带的损伤要1-3个月才能恢复。