健康咨询描述: 感觉难受不开心,天天两点半到四点半就醒了。以前也自残过,总是想不开。吃饭因为爸爸喝多了用筷子插喉咙。总是担心会被人打,。
你好,你有早醒情况,也有抑郁情况,还缺乏安全感,你这样情况与你家庭成长过程有关,你不喜欢爸爸喝酒,是否家人对的关爱太少了,可以与父母沟通一下,自己也寻找一下释放情绪的办法,适当运动锻炼身体,与朋友沟通交流都可以改善心情。
你的家庭环境不太好,你的爸爸可能是一个非常强势的爸爸。你感受不到家庭的温暖。你总是会担心被你的爸爸打。但是你要勇敢的去面对这一切。生活就是这样,你越逃避什么,命运就会捉弄你。当你顽强的面对生活的时候,你就会发现生活还是如此的美好。努力做一个更优秀的自己。
根据你的这种情况,有抑郁症的倾向,建议你到医院找心理医生,做个详细检查。如果有必要,可以用药物进行对症治疗,以免引起严重后果。也要调整心态放松心情,多参加一些体育锻炼,保持好心态。同时,还需要父母朋友的关心帮助。
以上是对“经常压抑,开心不起来。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的情况,经常压抑,不开心,有早醒,自残行为应该属于抑郁症的表现,建议到最近医院精神科进行检查确诊,首先应该把心里面压力讲述出来,学会自我调整心态积极配合医生进行治疗。
病情分析:
首先这种情况可能是抑郁情绪当中存在着一些焦虑,所以才会让你产生这种自残的行为和时刻处于紧张的状态。
指导意见:
要注意放松自己的情绪,多做运动,多想一些开心快乐的事,这样才能让自己尽量的放松下来,改变自己的内心的状态,平时多参加一些集体活动。
病情分析:
根据你的描述经常压抑,开心不起来。感觉难受不开心,天天两点半到四点半就醒了。以前也自残过,总是想不开。吃饭因为爸爸喝多了用筷子插喉咙。总是担心被人打。
指导意见:
考虑是抑郁症。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
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