如何清理身体内的宿便

      你患有有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。可以每天空腹吃一个苹果或者喝一杯蜂蜜水来缓解。
      

      像你说的这种情况，首先要从饮食方面注意，宜清淡易消化饮食为主，多喝水，多食富含粗纤维的新鲜蔬菜和水果，避免生冷刺激性油腻食物的摄入。每天用热手按摩按摩肚脐周围，一次3分钟左右，一天数次。必要时用开塞露辅助排便或口服乳果糖口服液看看
      

      目前你说如何清理体内的宿便，建议多吃青菜和水果，多吃粗纤维食物，适当的运动可以促进胃肠蠕动。金牌面也可以吃点莫沙必利，也促进胃肠蠕动，都可以促进排便的。
      
      以上是对“如何清理身体内的宿便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，初步认为目前状况，便秘者可以多进行粗纤维膳食，例如地瓜，芹菜等。多喝水保证每日八杯水，适当吃些油性食物，促进胃肠蠕动。可以进行腹部按摩增加有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解。
      指导意见：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，便秘的治疗主要是调节肠道的功能，缓解便秘的症状和恢复，排便的正常生理功能。
      指导意见：
      你好根据你的描述，便秘主要以食物调节，多吃粗纤维，丰富的食物，蔬菜和水果，适当的运动多饮水。多吃韭菜芹菜等粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      首先需要看看患者目前都有哪些不舒服的症状存在了，另外这个时候患者都做过哪些方面的治疗了。通过症状来分析是否确实存在有宿便。
      指导意见：
      首先需要确定一下患者具体是否有宿便存在，另外这个时候如果确定有的话，一方面需要你饮食需要控制，多吃清淡的食物，另外可以找中医进行清理肠道，还可以服用润肠通便的药物来进行治疗。
      
      以上是对“如何清理身体内的宿便”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！