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2019-05-05 11:30:44 我要投诉
从你的描述来看，有可能是因为最近压力太大，过度劳累，缺乏运动，饮食作息习惯不良，手淫等导致目前的症状，目前建议，一定要戒掉手淫，要戒烟，多喝水，多吃新鲜的水果，蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，蛋，鱼，而且多参加会的有氧运动，比如跑步，打球等，把心思放在学习上。
2019-05-05 12:14:38 我要投诉
首先我建议你最好还是要坚持去锻炼一下身体，这样对于你目前的这个身体状况肯定还是有好处的，不要出现这种频繁的手淫，还有一个就是说保证您的这个是您的质量。
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