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19岁小伙子想减脂请指教

男 | 19岁 2019-05-08 01:46:15 2人回复来自茂名市

健康咨询描述： 170cm130kg想减脂饮食应不应该刻意去调整

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2019-05-08 04:24:48 我要投诉

你好，根据你的描述，减轻体重主要通过饮食和运动来调整，平时要注意饮食清淡，科学合理营养，另外要适当运动，坚持锻炼，促进脂肪代谢。减轻体重的过程是一个循序渐进的过程，另外要坚持。

张永哲 辛集新支方医院主治医师擅长: 老慢支，慢阻肺，肺心病，脑梗死，脑出血等的诊治。帮助网友：6174称赞：1

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2019-05-08 01:59:17

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，19岁小伙子，身高170cm，体重130kg，属于重度肥胖患者。
      指导意见：
      建议你平时低盐低脂饮食，多史绿色蔬菜和水果，控制脂肪的摄入量，多参加体育锻炼，管住嘴，迈开腿，减肥，控制体重。