失眠几乎每天都做噩梦

      你好，根据你讲述的情况，最近睡眠多梦，可能是气血不足，神经衰弱的可能，建议吃补气养血安神以及营养神经药物进行治疗，平时合理饮食营养平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，劳逸结合按时作息，
      

      你好，脚趾出现发麻的状况，首先考虑穿的鞋子不合适挤压引起血液循环不良所导致，另外也不排除患有神经炎的可能性，或者是与腰部病变有关系，可以去医院做一下神经方面的健康检查排除一下，出现睡眠质量不好可以口服安神补脑液或者是舒乐安定促进睡眠，平时要劳逸结合，减轻压力，心情放松。

      病情分析：
      一定要全身心放轻松，每天睡前可以让家人帮忙按摩全身，泡泡脚，听听轻音乐入眠！经常活动活动室手指！
      指导意见：
      饮食清淡，少油少盐！多活动手指，加强体育锻炼！按时作息，心态放平和了！遇事不要紧张焦虑冲动！另外，可以测测血压！
      
      以上是对“失眠几乎每天都做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做梦是一种正常的生理和心理现象，每个人睡觉都做梦，但是你做噩梦的情况，考虑和你的心里因素有关系。可以通过积极锻炼身体，多做户外运动，多和朋友沟通交流释放宣泄心理压力和不良情绪，规律作息时间。
      指导意见：
      至于脚麻的情况，可以先观察一下的，如果情况加重的话，还是应该到医院去检查一下。以便明确病情，对症治疗。