最近经常失眠，还会做噩梦

      总是失眠还做噩梦，什么事情也不想做，情绪低落像这种。很像是抑郁症，并伴有一定的焦虑恐惧等原因导致的，因为梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，梦的内容多数与自己经历过的事情想的事情或者是看到的事情有关系噩梦多，属于休息睡眠不好，紧张，焦虑，思虑过多，压力大等有关。你最好去精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的看一下，必要时吃药治疗。
      

      考虑与植物神经功能紊乱导致的神经衰弱有关，你说情绪低落，是不是最近生活和工作上压力过大导致精神过度紧张或情绪不好，然后影响到睡眠？所以平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，适当的进行一些户外运动，放松心情，减轻压力
      

      目前存在一些抑郁情绪，例如情绪低落，兴趣减退，不良情绪可以影响胃肠功能或引起失眠，有些可能存在一些精神心理因素，例如学习压力，或者是环境因素的影响。如果不良情绪持续存在，需要排除青少年焦虑或者抑郁障碍。严重的需要引起家长的重视。并给予相应的心理治疗或者是考虑药物治疗。
      
      以上是对“最近经常失眠，还会做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！