大腿小腿太粗，减不下来，怎么办？

      腿毛多，可以在夏天暴露时用脱毛膏，想要瘦腿，就得靠管住嘴迈开腿，但你才14岁，身体正处于生长发育期，适量控制饮食，比如饮食宜低脂、多吃瘦肉等蛋白含量高的食物、多吃蔬菜水果蛋白质，少油煎类及垃圾食品，运动以蹬车、跑步、下肢健身操为宜。
      

      你好!可以采用健康的瘦腿方式，饮食调整加体育运动。想要瘦腿，可以每天坚持慢跑40分钟以上，做高抬腿等有氧运动。注意饮食，每顿七分饱，少吃主食，少吃油炸高热量食品，多吃水果蔬菜，持之以恒会有效果的。
      
      以上是对“大腿小腿太粗，减不下来，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，今年14岁，大腿小腿都很粗，而且汗毛也重，夏天不敢穿裙子和短裤，很是苦恼。
      指导意见：
      你好，大腿小腿很粗，建议你多做一些跑步，跳绳的运动，也可以到健身房这些专门瘦腿的器械，但是你现在还小，不建议练习，每天要坚持运动一个小时，腿毛重现在有很多的方法，有很多的方法，如，智行使用脱毛膏，或者到美容院有脱毛技术的
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述和年龄显示您现在处于生长发育阶段，过度减肥不利于身体健康。
      指导意见：
      建议您平时多喝水，合理饮食，不要进食太过油腻，高热量的食物，适当锻炼身体以达到合理减肥的目的。