我在减肥尿桐减不下来怎么办
女 | 29岁 2017-11-30 08:11:58
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健康咨询描述： 我在减肥尿桐减不下来怎么办，已经六天还是那一个颜色或注意什么？
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2017-11-30 09:02:36 我要投诉
你好，根据你的描述，减肥不是一日之功，快速的减肥会导致内分泌紊乱及月经失调，建议管住嘴，迈开腿，饭前喝汤，吃蔬菜，增加饱腹感。每天坚持慢跑等有氧运动一个小时，通过饮食及运动才是最健康的减肥方式。
李医生 九三中心医院 副主任医师
擅长: 擅长于内科，糖尿病，消化性溃疡，肝硬化，胆囊炎，肺
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2017-11-30 09:46:52
您好，对于减肥我个人的建议还是健康减肥，多做有氧运动比如俯卧撑，羽毛球之类的，平时注意饮食，多喝水，多运动，按时休息，少吃油腻辛辣食物，希望对您有所帮助
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