健康咨询描述: 平时吃的也不多,还经常锻炼,但是大腿根部怎么也瘦不下来,而且大腿很软,我力量训练做的也很多,腿部丝毫没有收紧,还是很软。我该怎么办?难道是水肿吗?为什么瘦不下来一直很粗
患者你好。大腿肌肉的段炼不是一朝一夕可以完成的,每个人的情况都不一样,也需要长时间的锻炼以及专业的指导。同时也不用刻意追求大腿瘦下来。运动量也要注意控制,不要过度运动损伤的肌肉。
你好,根据你的描述,女性29岁,大腿根部很软很粗,瘦不下来,看图片患处不是很胖,一般女性是要有些脂肪才能有好的身材。平时可做瑜伽锻炼,有些身体的体型是遗传的。减肥需要少吃多运动。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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