劳累负重引起的膝盖疼怎么治？
女 | 40岁 悬赏6个健康币
2019-05-09 09:26:26
1人回复
来自东莞市
健康咨询描述： 两月前没热身跳绳了一会，当时感觉好像有点用力过猛了，第二天又搬了些重东西，过了两天我就发现下楼梯膝盖疼，膝盖右小方一点按压有痛感，一星期后下楼还是会痛，然后就去拍片，报告没事，又过了一星期还是痛，再次去医院化验血也没事，但疼痛一直在，后来又去中医理疗还是不见好转，现在走平路也会有点疼，多甩几下腿疼痛会好很多，可以快步走，不能跑，平路跑也会疼，请问是什么原因？
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医生回复区
2023-01-02 04:10:22 我要投诉
您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果疼痛严重积液多，持续不缓解需要关节镜手术治疗，时间还比较短，肌肉酸痛拉伤有可能，暂时减少活动观察一下
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