健康咨询描述: 我在网上做的测试题是抑郁症,对生活失去信心没希望,心情严重低落,自卑,什么都不想做
想得到怎样的帮助:我该怎么办
你描述的状况考虑是抑郁症状,如果持续存在,需要正规干预治疗。抑郁症发病原因复杂,主要与遗传因素相关,主要表现包括情绪低落,思维迟缓,意志活动减少,兴趣下降,快感减少,睡眠障碍,躯体不适等,严重者伴发消极意念和行为,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,平时避免劳累和压力太大,及时疏导不良情绪。
病情分析:
在网上已经做过了测试,显示你的严重情绪低落,自卑,什么都不想做,你现在想得到帮助是吧?这是一个很好的现象,你现在是在自救。
指导意见:
建议你可以找一个心理咨询师做一下系统的心理咨询,如果你程度是抑郁程度是重度以上,建议还需要用药治疗。
你好,引发抑郁症的因素有很多,遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨,受到工作、学习、生活上的重大打击等,平时不要给自己过大的压力,生活中或者学习中要学会自己适当的减压,以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物,尽量清淡,如果感觉无法自我调节的话,建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。
以上是对“心情严重低落,抑郁症怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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