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经常感觉无精打采，白天提不起精神

男 | 40岁 2019-05-10 17:01:32 2人回复来自未知

健康咨询描述：这几年白头发突然增多，性功能也严重下降，请客问该怎么保养

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韩志敏郑州市第一人民医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，腰椎病，关节炎，面瘫，带状疱疹，中风后帮助网友：7530

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2019-05-10 17:07:08 我要投诉

没精神，无精打彩不排除气血虚弱所致，白发最常见的肾虚所致，亦不排除肝热、血热所致，建议中医科门诊根据实际情况，脉象、舌苔等情况进行辨证调理；平时饮食中可以加用黑芝麻、黑豆、枸杞等食物。平时饮食避免辛辣、油腻，多运动。

梁晓宁盂县中医医院医师擅长: 脑梗塞、高血压、心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭、糖尿病帮助网友：8246称赞：17

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2019-05-10 17:05:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，白头增多，性功能下降，应该与你劳累压力大有关。
      指导意见：
      不要抽烟饮酒，劳逸结合，精神压力不要太大，规律作息，多吃水果蔬菜，多吃补益气血的，可以加强锻炼。