一睡觉就做梦是怎么回事

      这属于神经衰弱的表现。你要强化自己的睡眠深度：建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前可以听一些利于睡眠的舒缓的音乐；要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可以用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用。

      你好，根据你的描述，一睡觉就做梦，也是属于睡眠障碍中的一种不正常情况，建议白天尽量放松心情，不要紧张，日有所想夜有所思，所以一定要放松自己，必要的时候可以睡前用一杯温热的牛奶泡一个热水脚。

      病情分析：
      考虑你目前这种情况是睡眠的质量不好所引起的，这个和自身身体处于上火，这种状态也是有一定的关系的。
      指导意见：
      建议最好是能够通过中医辨证调理一下身体，使用安神补脑液或者是酸枣仁口服液，白天多出去运动锻炼，释放一下内在的情绪，饮食方面避免辛辣上火的食物。
      以上是对“一睡觉就做梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！