健康咨询描述: 最近都小腹胀鼓鼓的无法顺畅排便,却胃口很好吃的不少也会多吃粗粮蔬菜,可是每天早上坐马桶四十分钟才可能排便一点,或者无法排便…痛苦… 然后我三月份吃了一个减肥食谱,墨本哈根减肥法,每天喝很多水吃蔬菜和肉几乎不吃淀粉,那几天排便反倒很顺利! 我以前看过中医医生说我肠道蠕动慢脾虚还是什么记不清了 请问我现在改怎么办!太痛苦了
病情分析:
您好!想解决便秘的问题,可以多吃蔬菜,水果,可以用土豆,地瓜代替主食,多喝燕麦粥,多喝水,多吃纤维素丰富的食物,食物要荤素搭配,多运动,运动可以促进胃肠蠕动,缓解便秘。
指导意见:
病情分析:
你好,这种情况考虑习惯性便秘的原因,需要通过饮食来改善的,
指导意见:
建议您平时多吃水果蔬菜等富含膳食纤维素多的食物。注意养成定期排便习惯,多喝水,顺时针多揉揉肚子促进肠道蠕动,也可以喝蜂蜜水通便
病情分析:
你好,根据你的描述,最近一段时间感到小腹涨,长期排便不畅,出现便秘情况。
指导意见:
你好,根据你的这种情况,建议你一日三餐均衡营养,荤素搭配,多吃青菜,水果,养成定时排便习惯,便秘会慢慢改善的。
以上是对“长期排便不顺畅,阶段性严重便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线