肚子涨便秘该怎么办呢？

      你好！便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！节育环不舒服建议医院检查是不是有异常！
      

      你好：根据你的描述建议你多运动，注意休息，不要熬夜，饮食规律易消化，多吃新鲜蔬菜水果，粗细粮搭配，多喝水，不要吃辛辣刺激性事物及生冷硬事物，可以喝酸奶及肠道益生菌调理。
      

      病情分析：
      根据你说的情况从小就便秘，但是没有腹胀，自从放节育环后出现了腹胀，应当于放置节育环有关系。
      指导意见：
      建议还是到医院妇科做相关的检查，可以做一下子宫附件的彩超，白带常规，看看有没有盆腔炎的情况。还是要注意多吃蔬菜，经常用手按顺时针揉揉腹部。
      
      以上是对“肚子涨便秘该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，出现这种情况是出现便秘的情况，同时可能伴随出现胃肠功能紊乱的情况，可以及时进行对症治疗。
      指导意见：
      暂时可以适当的使用益生菌进行调理，同时注意适当的配合使用多潘立酮、莫沙必利等类型的药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制，此外可以适当多进行腹部的顺时针按摩。