害怕孤独，感觉自己和孤独恐惧症的病情描述得一模一样

      你好，你的情况可能是有些社交恐惧，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你，坚持适度运动，有意识的跟家人朋友聊聊天可以改善
      

      你的这种性格的形成与家庭环境有关系，不过你可以通过自身调节，来改变自己的心情，到了新的环境多与同学室友交流，把自己融入到他们中去，让自己快乐起来，生活是美好的，你的未来也是美好的，要对生活充满信心，试着改变自己，相信你一定可以。
      

      病情分析：
      你好，你现在的情况考虑和你的家庭成长环境，孤独缺乏安全感，以及你的个性，你的生活经历等因素都有关系。你现在的情况可以找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询。
      指导意见：
      建议多与朋友沟通交流，释放心中的压力，烦恼与不良情绪。不要闷在心里。积极的锻炼身体，增强体质。规律作息时间。确立自己的理想目标。有了理想，有了目标，就有了精神和动力。多参加集体活动，多做户外运动，使自己变得快乐起来。
      
      以上是对“害怕孤独，感觉自己和孤独恐惧症的病情描述得一模一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！