健康咨询描述: 吃一个月文拉法辛和米氮平奥沙西泮片没有效果是二次复发失眠睡不着觉
你好,药物效果不好的话,可以换药,平时注意锻炼身体增强抵抗力,听一些轻松欢快的音乐,晚上喝一些热牛奶,温水泡脚,也可以进行心理咨询,做一下心理疏导。
换什么药大夫
你需要去医院的精神科,咨询一下医生。关键要自我调理。
病情分析:
44岁男子,患有抑郁症状,目前服药治疗。主要症状表现是缺乏愉悦感,并伴有失眠等躯体化症状。
指导意见:
失眠症状的治疗关键在于认知和情绪疏导。解开心结去除压力后,睡眠质量会有所好转的。睡觉之前尽量放空大脑,或者可以进行一些与情感,逻辑无关的机械思维。也可以在入睡前提前用热水泡脚,做头部按摩,吃少量甜食。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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