生活浑浑噩噩的，经常健忘

      你好，记忆力不好的话，建议保证充足的睡眠，愉悦的心情，都能有利于提高记忆力，另外多吃一些健脑的食品。增加对生活和周围事情的兴趣，也有利于提高自己的记忆力
      

      你好，一般来说，注意看看有无神经衰弱的情况的，有无脑供血不足的，有无家族性老年性痴呆的病史的，有无脑血管疾病引起的血管性痴呆的情况的，需要注意根据具体的情况看看头颅核磁共振检查及痴呆量表看看怎么样的注意根据具体的情况进一步考虑。
      

      病情分析：
      你好！根据你的叙述，判断属于正常现象，只是不够自信罢了，人都健忘的，而且有差异的。
      指导意见：
      建议正确对待，多找自己的亮点，主动与人接近，多参加群体活动，避免心理压力，不必质疑什么的。
      
      以上是对“生活浑浑噩噩的，经常健忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！