不认识自己，不了解自己，无所事事

      即要看到自己不足，也要看到自己的长处，没有十全十美的人，总不能拿自己的短处和别人的长处相比，上帝为你关闭一扇门的同时，一定为你打开了一扇窗。千万不要由于自己的某些不如人而看不起自己。1.减轻心理负担，会正确地分析原因，自己和自己比有没有提高，有没有进步。2.加强人际交往，乐观，热情，尊重，多接触些正能量的东西，感受别人的喜怒哀乐。运用积极的自我暗示，体验成功。如果遇到某些情况而感到信心不足时，可以用语言暗示：“你行，我也行。

      你好，根据你讲述的情况，可能是自己从小经历家庭环境影响，平时过于依靠父母，自己没有自信心和奋斗目标，缺乏自己的主见，现在自己是成年人应该给自己制定奋斗目标，勇敢去面对现实生活问题，重新振着精神，

      病情分析：
      你好，非常高兴能够为你解答问题。通过你的描述了解到你是一个有着很好觉察力的人，你觉察到自己否定自己是源于小时候抚养人对自己一直的否定。然后这个否定呢被内化成自我否定。
      指导意见：
      首先你要原谅你的家人，因为天下没有完美的父母，他们因为缺乏这方面的知识，所以才对你造成这样的心理伤害。不过我们说心理问题是在生活当中形成的，也会在生活当中慢慢的消除。你可以把日常生活当中对自己否定的事情写下来，然后把否定的词语改成肯定的词语，这样每天坚持不懈地练习，一年之后你就会有很大的改观。祝你快乐！
      以上是对“不认识自己，不了解自己，无所事事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您所说的这种情况应该考虑是由精神心理方面的问题导致的，与从小家人总是否定自己，导致自己有心理阴影起来。
      指导意见：
      这种情况一般使用药物治疗没有什么效果，应该及时到正规公立医院心理科就诊检查，明确诊断，查明原因，由专科医生针对病因采取心理疏导等方法治疗效果比较好。自己也要加强调理，树立自信心，增强心理素质锻炼。

      病情分析：
      你好！很高兴为你解答。根据你的陈述，由于你从小不被肯定认可，导致自己也看不到自己优点和长处，自我否定，自我评价太低，安全感缺失，非常自卑，并且失去生活目标。建议求助心理咨询师定期做心理咨询或治疗，网络或面对面咨询都可以。在咨询师的陪伴支持下，帮助你重新认识自己，最终接纳自己，重塑人格模式，更好地适应社会。
      指导意见：
      你好！很高兴为你解答。根据你的陈述，由于你从小不被肯定认可，导致自己也看不到自己优点和长处，自我否定，自我评价太低，安全感缺失，非常自卑，并且失去生活目标。建议求助心理咨询师定期做心理咨询或治疗，网络或面对面咨询都可以。在咨询师的陪伴支持下，帮助你重新认识自己，最终接纳自己，重塑人格模式，更好地适应社会。