腰左侧酸痛，腿抽筋蹲下来弯腰有点别这筋的感觉

      指导意见：
      你好，根据你的描述，目前考虑是腰椎椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛，活动受限严重会伴有下肢疼痛麻木现象，一般是由于腰椎退变或者外伤劳损导致的。
      建议你不要久坐久站，不要长时间弯腰，搬重物等，佩戴腰围保护腰椎，有条件可以进行骨盆牵引治疗，进行小燕飞或者五点支撑锻炼腰背肌，热水袋热敷腰部，口服腰痛宁胶囊，口服迈之灵片消肿，出现下肢麻木的可以口服弥可保营养神经治疗，如果保守治疗半月无效的话，建议去医院进行腰椎核磁共振检查。一般保守治疗一月左右就会明显好转了。
      

      从你的这种症状描述来看，考虑应该是，腰椎间盘突出的表现，突出的椎间盘压迫左侧神经根，从而出现下肢的症状。您可以在腰部外用膏药，同时配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物，推拿，按摩，牵引，理疗等措施也会对疼痛的缓解有所帮助。除了上述治疗以外，还应该注意卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉，避免长时间弯腰工作，避免搬重物。
      

      根据你介绍的这种症状，我的分析可能是由于腰部肌肉拉伤引起，我目前的建议是，但是一定要减少活动，注意休息，口服一下活血化瘀的药物，可以做一下按摩，或者理疗，慢慢是能够好转的。
      
      以上是对“腰左侧酸痛，腿抽筋蹲下来弯腰有点别这筋的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致腰腿疼。
      指导意见：
      建议你近期最好去医院拍个腰椎间盘CT检查一下。如果确诊是腰椎间盘突出引起的可以选择射频消融微创治疗。
      

      病情分析：
      腰的左侧疼痛坐的时候弯腰或者蹲下的时候小腿一阵一阵的抽筋
      指导意见：
      首先考虑可能与缺钙有关建议去正规医院骨科或者是疼痛科做腰椎ct检查看看腰椎情况明确原因注意避免久坐久站避免弯腰可以吃虾米皮芝麻酱海带等