睡眠质量不好做梦睡不沉

女 | 31岁 2019-05-14 20:00:42 2人回复来自

健康咨询描述：睡不好做梦，睡不沉，经常两点睡，感觉头晕

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肖杰男山东国欣颐养集团肥城医院副主任医师擅长: 精神分裂症，抑郁症，躁狂症，焦虑症，更年期综合症，帮助网友：6226

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2019-05-14 20:07:07 我要投诉

目前你的表现是典型的失眠症，表现为入睡困难，早醒，睡眠浅，多梦！导致这种情况的原因很多，最常见的就是心理压力较大导致，建议你先自己调整心态放松心情，看看能不能缓解！实在不行就要服用镇静药物改善睡眠质量！

吴永利二级心理咨询师擅长: 神经官能症,心境障碍,强迫症,抑郁症,焦虑症,失眠帮助网友：6253

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2019-05-14 20:03:20 我要投诉

      病情分析：
      你现在描述的主要问题就是睡眠不好。睡眠睡不深，平时主要是处在浅睡眠的状态，特别容易醒。
      指导意见：
      一般对于睡眠障碍，首先要寻找一下引起失眠的原因，包括心理方面的因素，或者能够引起心理情绪紧张、焦虑等的事件。如果有诱发因素，要对因治疗，如果没有，一般建议口服少量的镇静类药物，联合中药调理。

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