记忆力减退，精神不能集中

      你好，人与动物的区别之一就是人会反思自己的行为。所以思维要多锻炼才能灵活，就算开始不习惯，也要坚持思考。还要注意早睡早起，合理均衡的饮食，再加上适当的体育锻炼，身体各机能好了，头脑清醒反应自然就快了，记忆力也会有所提升的。
      

      这种情况有可能是思虑过多，睡眠不足造成的，主要是与心情不好有关，应该放松心情，保证充足的睡眠时间，可以口服助眠的药物。平时多参加体育锻炼。多参加集体活动，缓解心情。
      

      需要休息保暖，不要熬夜，口服药物养血安神中药治疗，不吃辣的东西，口服朱砂安神丸，必要时做头颅检查，明确诊断后具体药物治疗，不要太在意，放松心情就好
      
      以上是对“记忆力减退，精神不能集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先根据您的症状，要首先到医院排除一下脑部病变问题。如果没有器质性病变，那就是一个功能性的？。注意休息，保证睡眠，口服刺五加或谷维素之类的改善植物神经功能的药物。
      

      病情分析：
      根据你的描述，近半年来发现自己的记忆力减退，精神不集中。记忆力的减退主要表现在哪方面呢，近期发生的事情容易忘记吗？
      指导意见：
      引起记忆力减退，精神不集中的原因比较多，沉浸于工作、生活压力大，事情多繁杂、生活节奏快也会引起精力不集中，记忆力不好的情况，但也不排除精神神经方面的疾病可能。建议到神经内科或心里科门诊就诊。
      

      病情分析：
      你好，据你所述，最近半年的时间，总感觉自己记性很差，精神也不太能集中，有时脑袋会一片空白，建议去医院精神科就诊
      指导意见：
      你好，据你所述，最近半年的时间，总感觉自己记性很差，精神也不太能集中，有时脑袋会一片空白，建议去医院精神科就诊
      

      病情分析：
      应该不是脑袋出什么问题，而是可能长期精神紧张引起的吧，
      指导意见：
      类似于抑郁症，所以要调整自己的情绪和压力，多运动，多和别人沟通交流，学会倾诉释放自己
      
      以上是对“记忆力减退，精神不能集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！