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睡前脑子里总是有歌曲循环

男 | 18岁 2019-05-16 00:10:50 1人回复 来自天津市

健康咨询描述: 入睡前脑子里会控制不住循环歌曲,我可烦这样,所以每次睡觉前都很焦虑害怕,有人说这是假性幻听,还带点强迫症。而且这些歌声不是真实的用耳朵听见的,感觉是是脑子里想的,以前没有这症状的时候喜欢熬夜,现在入睡困难,而且入睡前感觉怎样躺都不舒服,入睡前有焦躁不安的感觉,平时生活中感觉生活很空虚,很累,身心疲惫,以前有过抑郁症,强迫症病史,感觉这是植物性神经紊乱,不知道怎么办。

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张硕
张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 擅长: 脑血管疾病,短暂性脑缺血发作,脑梗死,脑梗塞,脑血
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2022-08-26 11:19:16 我要投诉

      你好,有负面情绪,不容易入睡,因为睡眠需要身体放松,头脑放松,才能够安静入睡。是不是有什么心事需要面对问题解决问题,才可以保持心态平和,也可以注意锻炼身体,帮助减压。

2019-05-16 00:42 匿名追问

谢谢医生,谢谢

2019-05-16 07:23医生回答:

不客气的,能够帮到你,我很高兴,祝你开心快乐。

疾病百科| 抑郁症

挂号科室:精神心理科

温馨提示:
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抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

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