近期每晚都会做梦还有时会被噩梦惊醒这是压力大还是什

      指导意见：
      这种多是压力大，心情不好，精神紧张，受惊吓等诱发的，治疗，首先的注意劳逸结合，学会放松，多做有氧运动，加强体育锻炼，夜间不要吃太饱，避免熬夜，就可以逐渐改善
      

      你好，看了你的描述做噩梦，有很多原因，一是可能受到了惊吓，二是压力特别大，三是一些曾经经历过让你害怕的事情压抑下来了，但是这件事情有非常强的困扰，所以可能在梦中出现，四是可能目前遇到了一些困难无法解决。最好的解梦人是自己，试着留意一下过往和现在的生活有没有类似的情况？也可以选择会节目的心理咨询师，她们会带您在梦中找到蛛丝马迹，寻线而走，可以找到噩梦原因。
      

      你好，这样的情况很可能是压力大，有些压抑了的焦虑或恐惧情绪，可以通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天，听听舒缓的音乐改善一下，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
      
      以上是对“近期每晚都会做梦还有时会被噩梦惊醒这是压力大还是什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在你的描述中，是因为在近期每晚睡眠的过程中，都容易被噩梦而惊醒，自己不明原因，因此来做咨询，同时，有可能是感觉到压力过大或者是什么原因想得以查询。
      指导意见：
      梦境是一个人意识和潜意识连接的桥梁，一个梦境的产生它是一种人体正常，立时显出的一种表现，他有律师作用，有感知作用，那么一个梦境让你感觉到了内心的恐惧，已经影响到第2天的工作和生活，那么，这种情况是一种不良的症状表现很大程度上是您近期的精神压力过大，那么要查询一下最近在工作生活人际，两性方面，是否有哪些紧张的事件发生？