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就是感觉很累,不知道为什么

女 | 22岁 2019-05-16 17:23:48 6人回复 来自丽水市

健康咨询描述: 大学出来实习后,实习刚工作没找到,后来找到了,家里人都感觉不合适,我现在又换了一份工作,明天也还是很闲,本来说学点东西,什么都没学到,每天对着电脑,还有几天就回学校了,从出校门开始就开始感觉很累,不是说每天上班多累,就是精神上的,有时候还经常失眠,烦躁,说不出来的那种

医生回复区

张成发
张成发 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 擅长: 缺铁性贫血,营养性缺铁性贫血,短暂性脑缺血发作 帮助网友:20865
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2020-09-06 08:12:02 我要投诉

      根据你所说的情况,应该是由于没有找到合适的工作,心理压力比较大,比较烦躁而导致的失眠,压抑。建议要调整好自己的心态,做自己喜欢做的事情,不要在意别人怎么想,只要自己过的高兴就好。

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65021称赞:7
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2019-05-16 17:38:11 我要投诉

      引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响,或者工作压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如体质差,平时缺乏运动或者晚间睡眠不足。建议保持正常心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议及时就诊。

王丽萍
王丽萍 二级心理咨询师 擅长: 释梦,青少年发展咨询,婚姻家庭咨询。 帮助网友:8900
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2019-05-16 17:35:44 我要投诉

      病情分析:
      朋友你好,看了你的描述,理解你的心情。有时候刚刚从一个熟悉的环境换到另外一个环境,特别是从学习的环境跨度到社会工作的环境,产生一些心理上的不适也是正常的,
      指导意见:
      针对你描述的这种情况,有可能是适应不良造成的,如果你感觉自己难以调整,建议你可以和同学进行沟通交流,或者找心理咨询师做心理咨询。
      以上是对“就是感觉很累,不知道为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

韩红彩
韩红彩 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。 帮助网友:3268
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2019-05-16 17:36:56 我要投诉

      病情分析:
      你即将大学毕业,现在处于实习阶段,但是感觉实习工作无所事事,精神消耗较大,还经常失眠烦躁,这说明社会适应能力还有待加强。
      指导意见:
      事实上大学生踏入职场之初都要经历实习这一步,有些人很快适应,有些人或觉得各种不适。而你就是不太适应,因为工作不只是做具体的任务,而且涉及到职场礼仪、职业素质、工作潜质、人脉网络等方方面面,可能无形中会有一些压力,你会觉得累,因此才会有实习,适应的过程。

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2019-05-16 17:37:46 我要投诉

      病情分析:
      你好。刚出校门走上社会,有一个很重要的过程就是适应社会。因为环境变化很大,自己以前的生活方式和想法都要改变,所以让人觉得身心疲惫。
      指导意见:
      针对适应过程,首先要多了解社会生活和工作的真实情况,然后要改变自己以前不切实际的想法,改变自己的生活方式,学会新的工作方法。当然现在关键还是解决应聘面试问题,工作安心了,自己才能轻松一下。

高峰
高峰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,婚姻关系的疏导,青春期的心理个案辅 帮助网友:374
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2019-05-16 17:38:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,身心疲惫,精神不振,这些问题都与自己的心情有关,实习期间找不到目标?具体情况?
      指导意见:
      建议放下当下的生活状态,重新树立自己的信心,找到自己不开心原因是什么?换个环境去放松心态,想想自己到底是想从是什么职业?

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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