大夫您好，请问不适宜剧烈运动怎么减肥

      你好，依据你的描述，你这种锻炼是需要多次小量的运动基本上就是可以的，次数可以多一些，但是每次活动量要小一些，然后再从饮食上进行控制，也是可以起到减肥作用的，最好听取当地医生的指导意见，制定合理的减肥计划。
      

      二尖瓣三尖瓣，主动脉反流，可能是先天性的，这种情况不要进行剧烈的活动，多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食，不要吃油腻食物和油炸食物，控制体重，在正常范围内，结合临床症状对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况。建议你不能剧烈运动。一般的散步，极普通的运动还是可以的。不建议过度减肥。平时注意休息，多吃蔬菜水果，多饮水。祝你早日康复。
      指导意见：
      。建议你不能剧烈运动。一般的散步，极普通的运动还是可以的。不建议过度减肥。平时注意休息，多吃蔬菜水果，多饮水。祝你早日康复。
      
      以上是对“大夫您好，请问不适宜剧烈运动怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！