身高有167，想瘦到48公斤，

      根据你描述的情况分析，最科学的减肥办法就是通过多运动，多锻炼，消耗过多沉积的脂肪，这样减肥比较好，平时在饮食上注意少吃油脂大的食物，避免暴饮暴食，有问题随时咨询，祝你和家人健康，再见

      减肥是一个循序渐进的过程，每天要坚持进行体育锻炼，可以每天早上进行跑步，跳绳，或者是骑自行车，注意正常的生活饮食，每天摄入足够的热量，不要吃高热量高脂肪的食物，可以适当的多吃一些小油菜，油麦菜，生菜，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿。吃饭之前可以适当的喝水有效地缓解饥饿感，也可以去找中医进行一下按摩式减肥。

      病情分析：
      你好，根据你叙述的这种情况，应该进行多参加体育运动，同时晚上要少吃一点的问题。
      指导意见：
      对于这种情况，首先要。多参加体育的运动。同时，适当的饮食，晚上要少吃一点的问题。合理的饮食搭配，少吃脂肪性的东西。
      以上是对“身高有167，想瘦到48公斤，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身高167如果受到48公斤会偏瘦的，不利于健康，体质指数要控制在正常范围内。
      指导意见：
      体质指数＝身高（公斤）÷体重（米）2正常范围是18.5~23.9平时少吃脂肪含量多的食物，甜食也要少吃，多运动。