健康咨询描述: 每天。都哭都有发不完的脾气,有点小挫折都会哭,有的时候无缘无故心里什么都没有想也会觉得委屈难过
你好看了你的描述,关于悲伤,难过,脾气等等很多青春期的朋友都有这种状况的发生,有可能在从小到大的生活当中一直被否定,被打击的次数比较多,被欣赏被鼓励的时间比较少,让人感觉到没有动力,也让人感觉到一无是处,所以就特别的伤悲,难过,想流泪,而且有可能从小到大的生活当中对于自己选择的事情被外界干扰的比较多,不能顺从自己的心去生活,所以内心也非常的拧吧,而又无力改变。你现在这种状况确实看来令人很难受,甚至是有些憋屈的厉害,自己又很难找原因,建议你去做心理咨询吧,心理咨询师可以陪你去挖掘背后到底是什么原因引发了现在的状态,一旦找出了原因,这些症状就会慢慢的消失了。
有一点抑郁情绪,青春期都会有情绪波动,并且这个时期自我调节能力还比较差,转移注意力,增强信心树立理想,多接受阳光与运动,多活动活动身体,阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。规律与安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自设想像的心理漩涡,尽量学外向,尽可能多和朋友交流。
以上是对“可能大概是抑郁症,情绪不稳定”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的情况,那可能是正值青春期情绪波动比较严重。所以这个时候,有时控制不了自己。情绪低落,但是,抑郁症是长久而持续的情绪低落,言语减少,认为自己无用无能无助。
指导意见:
平时遇到事情千万不要一个人藏在心里,可以和自己的好朋友聊聊天,还可以到人群当中接受锻炼,在人群当中浸泡的你会觉得慢慢脱离了,这种自卑抑郁不想说话的局面。找生活的阳光点。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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