你好,针对你的症状描述,目前你这种情况一定要注意合理的进行饮食,保证营养均衡,并每天积极的从事户外运动,长期坚持下去既有利于你的健康,也可以维持你的体型和体重,同时要注意养成规律的生活习惯,切勿熬夜及过度的劳累。
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述不易胖体质的问题
指导意见:
你好,根据你的身高,标准体重应该在65公斤左右,现在你的体重在正常范围内,你每天营养饮食,适量补充蛋白质类瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,多吃蔬菜水果,食品多样化,不要挑食,多吃面食,积极锻炼身体,健康就好。
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