晚上睡觉总是被惊醒，总是做着噩梦

      你可能是平时心理方面压力比较大，而且不愿意向其他人倾诉吧？你总是做噩梦，也是神经衰弱的表现。建议你要调整一下自己的睡眠深度：平时你要注意保持愉快的心情，养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可向你最信任的人倾诉你的心事和压力；可用莲子和百合各100克，熬成汤，睡前服用；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶、咖啡和酒，可喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠。

      你好，经常多梦，入睡困难考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的。神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片、另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,加强锻炼。

      如果总是做噩梦就属于潜意识里的可能有内疚或者恐惧的事情，需要去医院心理科找心理医生最好是精神分析学派的做释梦治疗，或者精神分析或者催眠治疗
      以上是对“晚上睡觉总是被惊醒，总是做着噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！