腰肌劳损腰部可以躺在水枕头上吗

      腰肌劳损实际上是腰部肌及其附着点的筋膜，甚至骨膜的慢性损伤性炎症，为腰痛常见的原因，部分病人可因急性腰部外伤治疗不当，迁延而成慢性腰肌劳损，主要症状就是无明显的诱因的慢性疼痛，腰痛为酸胀痛，休息后可以缓解，但卧床过久又感到不适，稍微活动后就感觉减轻，活动过久疼痛再次加剧，治疗主要是自我保健疗法，要适当的休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状，防止再发的根本方法，必要时在工作中使用腰围，但休息时间应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定，同时还要训练腰部肌力量，以增加未受损害肌的补偿调节能力，可以进行理疗以及推拿按摩等，并且压痛点可以行肾上腺皮质类固醇注射治疗，疼痛明显影响工作和休息的时候，可服用非甾体抗炎药。

      病情分析：
      您好，很高兴能回答你的问题，依据您的主诉，考虑患者可能是软组织损伤造成的问题
      指导意见：
      建议患者可以试试理疗热敷针灸推拿按摩蜡疗拔罐，口服非甾体镇痛抗炎药比如塞来昔布和美洛昔康

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知患有腰肌劳损，不能垫凉枕头。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受凉，不要受累，不要久坐久站，不要做弯腰的活，可以睡个硬板床，在腰部垫个小抱枕，也可以贴贴膏药，或是按摩、针灸、拔罐等理疗，适当活动腰部肌肉，希望能帮助你。
      以上是对“腰肌劳损腰部可以躺在水枕头上吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！