健康咨询描述: 从去年创业开始,钱都是借的,总怕还不上,就借网贷,后来创业失败,还不上钱,天天他们就打电话催我,我有时候都要躲起来,不想去到人多的地方,有时候一看到有人打电话,我就能下一跳,晚上睡觉半夜惊醒,今年有一段时间好几天失眠,都不睡觉,人一直在变瘦的状态。有时候因为一句话,我就会胡思乱想。我没有去医院检查
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你描述的状况主要是睡眠障碍,由现实事件刺激诱发,睡眠障碍是精神卫生专科疾病,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,也与情绪和压力等相关,包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,你描述的状况持续时间较长,建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
病情分析:
你好,感谢你的信任。能够理解您此时此刻心情。因为创业失败,借的钱还不上。面对催债的紧逼让你产生了焦虑抑郁的情绪。
指导意见:
请你保持平和的心情,放松了心态。理性的面对这一现实。可以申请个人破产,借的钱以后有能力慢慢还。手机适当的可以关机,先做自己感兴趣的事情,让自己放松,转移紧张焦虑的情绪。你还年轻,可以从头再来,先找份工作把生活稳定下来。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你有没有创业的问题,造成了一定的经济困扰,由此产生了一系列的心理反应,人在有压力的情况下,出现不同于往常的思维和行为都是正常的表现。
指导意见:
针对你的描述,如果你感觉这些困扰自己无法解决,病困扰自己多时,并影响了自己的生活,可以到医院精神科做一个相关的评估。
以上是对“失眠多梦,思想压力过重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
创业失败面临困境是可以想象的。天天有人催着还钱。真滋味很不好受。造成失眠和多想,这是可以理解的。
指导意见:
不过面对这种困境一年了,你应该有应对的方法了。现在建议你选择自己喜欢的体育运动,逐渐增大运动量,用肌肉疲劳代替精神的疲劳。改善睡眠。增加食量。其实挣钱之后信心就会增加,思路就会开阔起来。祝你健康祝你开心。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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